Aktuell bieten wir ganz exklusiv ein Online Training an. Hier bekommst du einen täglichen Trainingsinput direkt auf dein Handy und kannst so mit und ohne Stange zuhause unter unserer Anleitung trainieren. Das Programm ändert sich selbstverständlich jede Woche. Außerdem hast du so die Möglichkeit ein Teil unserer Gemeinschaft zu werden. 

 

Die Kosten belaufen sich auf 7 € pro Zoom Trainingseinheit, bzw. den entsprechenden Monatsbeitrag. 

 

Hast du Interesse? Schreibe uns einfach per Mail unter: info@miris-poledance.de an :)

Corona Ersatzprogramm – 03. KW

 

Dienstag, 19.01.21 – 19:00 Uhr

-          Static Tricks und Combos Beginner

 

Mittwoch, 20.01.21 – 19:00 Uhr

-          Stretching, Schwerpunkt Frontsplit

 

Donnerstag, 21.01.21 – 19:00 Uhr

-          Split Tricks und Combos Mittelstufe

  und Fortgeschrittene

 

Freitag, 22.01.21 – 19:00 Uhr

-          Bodenakrobatik Floorwork Combos

 

Sonntag, 24.01.21 – dauerhafte Youtube Links

-          20 Minuten Pole Power Workout

-          20 Minuten Bodycontrol Workout