Schnupperstunde Poledance

 

Du bist neugierig geworden und möchtest Poledance ausprobieren? Dann komm zur Poledance Schnupperstunde. Einfach vorher per Telefon oder E-Mail anmelden und schon kann es losgehen. Die Termine findest du im Kursplan oder auch auf Anfrage.



Poledance

 

Im Poledance-Kurs erlernst du verschiedene Pole Figuren, Drehungen und Techniken. Diese Figuren werden nach und nach in eine Tanzchoreografie eingearbeitet. Du erlernst von Anfang an, wie du die kraftaufwendigen Figuren anmutig ausführst. Hier bieten wir zudem spezielle Kurse für Kinder unter 16 oder auch Damen ab 35 an.

 

 

 

Pole Technik

 

Im Pole Technik-Kurs erlernst du neue Poledance Figuren unter Anleitung der Trainerin. Hierbei geht es um die reine Technik der Figuren ohne choreografische Elemente -  geeignet auch als Ergänzung zum Poledance Kurs. 



Kraft und Stretching für Poledance

 

Viele Poledance Figuren erfordern ein hohes Maß an Kraft und Flexibilität. Um schnellere Erfolge bei den verschiedenen Figuren zu erzielen und ein höheres Level zu erreichen ist der Besuch der Kraft- und Stretching-Kurse zu empfehlen.

Privatstunden

 

Privatstunden sind für die Bereiche Poledance/Technik, Kraftaufbau und Stretching zu buchen. Sie garantieren den individuell bestmöglichen Lernprozess. Bei Buchung werden die exakten Ziele der Stunde festgelegt.



Freies Training

 

Während der freien Trainingsstunden hast du die Möglichkeit, in unseren Räumlichkeiten unter professionellen Bedingungen für dich selbst zu trainieren.